小红书被限流的时间和恢复时间取决于多个因素，如被限流的具体原因、限流的程度和用户的行为等。一般情况下，如果用户被小红书限流，可能需要几个小时或几天的时间才能恢复正常使用。具体的恢复时间可能会因限流程度的不同而有所变化。如果用户在小红书上进行了大量操作或存在异常行为，恢复时间可能会更长。

如果用户发现自己的小红书账号被限流，建议先查看限流提示信息，并按照提示信息的要求进行操作。同时，可以尝试降低自己在小红书上的操作频率，避免在短时间内频繁地进行操作或发布大量内容，以减少被限流的风险。如果限流问题仍然存在，可以联系小红书客服寻求帮助，了解具体的限流原因和恢复时间。