女性的安全感从何而来？ 这是我见过的最好的答案

也许对许多女性来说，安全感几乎意味着一切。云杰两年前离婚了，但离婚前，她已经单亲好几年了。她抱着一丝残存的希望，与反复作弊的丈夫斗争了很长时间。最后，人们把她的爱人带到门口。云杰彻底崩溃了，带着孩子们离开了伤心的家。刚自己生活的时候，云杰其实很害怕。她不仅按照公安专家的意见，把男人的衣服挂在阳台上伪装，还用当地的方式看家。每天晚上睡觉前，她都会在门窗下放一排啤酒瓶，平时总是把防狼神器放在手里。她没有工作。虽然手头有一些财产和抚养费，但生活成本很高，云杰不得不重新找工作。在那些日子里，她只是活成了一个移动计算器，每天计算她的收入和费用，如何计算不够，如何计算不可靠mdash;mdash;在接下来的几十年里，她和孩子们是如何生活的？老了以后靠什么？离婚后，云婕曾经焦虑到为什么安全感这么让女人抓狂？在心理学范围内，安全感被定义为对身体或心理可能出现的相应危险或风险的预感，以及个人在处理事件时的力量和无力感，主要表现为对确定性和可控性的判断。这句话翻译成人话就是你是否有安全感，取决于你是否觉得自己有危险。面对危机和风险，你是否无法反击你是否认为你的生活是有谱的，可以把握。有安全感的人就像钢铁侠，有钱，有技术，有盔甲，没人怕来；没有安全感的人就像大森林里被狼包围的兔子，比如云杰，觉得母子很弱，身边很危险。同时，缺乏经济实力也让她对未来感到恐慌。从根本生存的角度来看，女性有安全感，这通常首先意味着她相信自己会有食物和衣服，她的孩子会有食物和衣服，她和她的孩子将来会有食物和衣服。总的来说，女性在人类社会的大部分阶段都是被动的。想象一下，在古代，一个肚子大的女人，一个抱着婴儿的女人，一个抚养和照顾一群孩子的女人，如何同时完成抵抗野兽、防御外敌、狩猎和赚钱的任务？因此，女性需要一个由男性提供和承担的环境和状态，由男性提供和承担。在这种分工下，长期形成的人类集体无意识是女性需要得到保护，社会向女性投射弱者和依恋者的形象。由于它很弱，它一定是不安全的，因为它依赖于他人的保护和支持，它一定是有风险的。人类的历史大约是300万年，300万年，姑娘们，重复了这么久的危机感，已经刻在了女人的骨子里。正因为如此，从情感的角度来看，安全感意味着一个女人有一段牢固的关系，也就是说，她总是被接受和爱。事实上，人们的情感安全感分为两种，一种是他们不会被侵犯、吞没、控制，另一种是他们不会被抛弃、远离、厌恶，前者往往是男性的需求，后者往往是女性的欲望。很多女人甚至都像小孩子一样希望找到一份作不坏的感情，一个无论自己怎么闹，都能狠狠抱住自己的怀抱。曾经看到一个网友说:有一次在宿舍和室友因为午睡时吵闹发生矛盾，被室友挑事孤立，心里憋屈得给爸爸打电话。我:爸爸，今天和室友发生冲突，都是针对我的！为什么啊难过得要死？爸爸:你有没有想过他们为什么要针对你？你自己有什么问题吗？我：遂挂电话，打给我妈。我妈听我哭，就说:活不下去就活不下去，读不下去就不读！回家！妈养你！mdash;mdash;这是安全感，与对错无关。说白了，这种期待其实就像在超短裙里穿安全裤一样。我希望即使在最糟糕的情况下，我也不会失去对生存的依赖。而我们故事中的云婕，从根本上说，也是因为觉得生存得不到保障，才找不到安全感。当她的工作有所改善时，云婕又找到了做人的感觉。这么多年不工作，一开始她很不舒服，但慢慢找到节奏后，她在工作中表现越来越好，老板多次称赞她。云杰发现自己不是一个无能的女人，她也有相当大的工作能力，情况也没有她开始想象的那么糟糕。当她对自己有一些信心时，整个世界似乎都不那么灰暗，日子开始有明亮的颜色，她和孩子之间的笑声也逐渐增加，她发了一个朋友圈：过去，我认为安全感是我爱人第二次回复的信息。他的早上好，晚上好。他承诺过马路，握住每一只手。他温暖好脾气的话，但现在只有清晨阳光明媚、繁华的十字路口人行道上的绿灯才能给我安全感。当我出去时，我口袋里的钱包和钥匙手机上显示的，因为我知道可怜的安全感寄托在别人身上，难免会一次又一次地失望。许多女人可能像云杰一样，从小就被照顾，被别人抚养，或者被女人的职业生涯洗脑。最终的结果是，她们就像一只小宠物，没有独立觅食和在野外生存的能力。既然安全感的根源在于生存能力，就不难得出结论:要获得安全感，女性首先需要把自己当成一个人，也就是说，先做一个成年人，有能力独立生活在这个社会，再谈别人。既然安全感的根源在于生存能力，就不难推断出一个结论:要获得安全感，女性首先需要把自己当成一个人，也就是说，先做一个成年人，有能力在这个社会独立生存，然后再谈别人。云杰经常感叹自己快40岁了，但是二十多岁的女生应该上课。但是，虽然很难，但是靠自己的感觉是踏实自由的。你真的这么弱吗？世界真的那么可怕吗？在工作步入正轨，逐渐实现收支平衡后，云婕仍然无法完全放下一颗悬着的心，她发现这一切都没有缺钱那么简单。她开始阅读一些心理学书籍，并参加了一些心理学课程。她慢慢地意识到，这种安全感不是由外部条件给予的，而是由内部寻求的。我们的心理安全感取决于我们对他人的自我形象和形象。你觉得自己虚弱、无助、虚弱吗？你认为别人会喜欢你，接受你，真的爱上你吗？这两个问题的答案决定了你是否真的有安全感，而不是你有多少钱，房子有多大，地位有多高。对于 女性首先需要对抗的是我们的集体无意识。客观地说，随着人类社会的发展，女性真的那么被动和软弱吗？科学技术越来越发达，社会分工越来越精细。事实上，我们可以有各种各样的方法来保护自己，帮助自己。即使女性独自带着孩子，也不是那么危机和难以想象。现在云婕总是自嘲自己放啤酒瓶。她说:其实换个好的门窗锁才是解决办法。当时她真的吓傻了。现在，云婕已经学会了四步自我安慰，不再被偶尔的恐慌所压倒。middot; 步骤：感知自己的情绪，练习说出自己的感受。这实际上是强行在情绪风暴中加入理性的成分，这样我们就不会过度卷入情绪，而是保持现实的倾向。当你能像旁观者一样观察自己的情绪，试图客观地描述自己的感受时，你会在一定程度上把自己带离情绪风暴的中心，防止自己被完全淹没。middot;第二步:体验是什么让你的感受不断繁衍，不断传播，找到决定你心态的关键词。比如云婕发现，每次情绪崩溃，心里都有一个声音告诉她:生活好艰难！日子好惨啊！你的生活太艰难了。有一次你哭的时候，云杰把这些想法写在纸上。这不仅是一种宣泄，也帮助她看到了自己隐藏的核心概念。middot;第三步：修改不当观念。冷静下来后，云婕看着那张纸有点尴尬，因为她发现这些想法确实夸大和歪曲了事实。与这些想法相对应，她又写了一些话，她不断地对自己说，也许我不那么穷，过去不能代表现在和未来，我现在已经开始成长，已经开始强大，我的生活越来越好，这是最有力的证明啊！她不断练习用积极的话语来对抗那些消极的话语，一遍又一遍地洗刷曾经让她沮丧的信念。middot;第四步:深刻理解自己。通常在我们心中，有一个不断吓唬自己，有一个总是害怕自己，然后我们需要尝试成为一个客观、中立的观察者，体验和理解这两部分的内心。云婕发现，吓唬自己的人，其实是为了保护自己不受伤。在过去的几年里，她生活得很糟糕，经历了很多创伤。这个人实际上是她的预警系统。她不想伤害她。相反，她非常关心她，想保护她。云杰也试图和她交谈，告诉她你的警惕在过去很重要，但现在一切都过去了，我们已经安全了，伤害我们的人已经不存在了，所以我们不应该太焦虑，好吗？否则，每个人的生活都不好过。这时，这个人似乎没有容嬷嬷那么凶狠，而是慢慢有了善良的感觉。云婕学会了接受受受受伤孩子的各种情绪。在一次心脏帮助的小组活动中，云杰看到她内心的孩子实际上非常委屈，非常痛苦，非常孤独，非常害怕她忍不住哭，紧紧地抱着她，温柔地对她说，你告诉我什么委屈，你接受什么样的情绪，你可以说，我会陪你，好吗？渐渐地，孩子的身体似乎不再有阴影，她似乎变得明亮，愿意勇敢地抬起头，当我们有这种自我安慰的力量时，我们有最重要的武器独立于世界。如果生存能力反映了一个人生活的智慧，是一个人不断前进的动力，那么承受挑战和冲击的能力就是我们支持自己的支持，它就像一个基础，决定了你生活建筑的高度和地震。只有在这个时候，你才能找到一个真正的好伴侣，让自己成为一个好伴侣，而不是因为他不接电话而疯狂和争吵。当两个人携手共建更高品质的生活时，你会有更多的安全感，生活会进入良性循环。现在看看他以前发的朋友圈，云杰笑着说，他当时很悲剧啊，事实上，安全感不是独立的 事实上，我们仍然不相信外界和世界。安全感是我们终于可以接受自己和他人的脆弱。我们可以在合作中共度人生之旅。事实上，从生活的本质来看，安全、稳定、确定总是相对的，生活总是流动的，无常的，只要我们还活着，只要我们还爱，注定要承担一定的风险和不确定性，我们也注定不能真正拥有谁，拥有什么。当你可以从容接受这一切，才是真正和这个世界，这个宇宙融为了一体。